Parfois, il arrive qu’on ressente une montée d’angoisse comme on se ferait submerger par une vague dans l’océan. Il est facile d’avoir l’impression qu’on arrivera jamais à gérer ce qui nous arrive, qu’on est forcé.e de le...
Au quotidien, on entend beaucoup de personnes parler de stress, d’anxiété, d’angoisse(s). On utilise tous ces 3 mots de manière substituable, comme si ils voulaient dire la même chose. Comme des synonymes. Il est vrai que dans le langage courant,...
Vous êtes-vous déjà demandé depuis combien de temps l’anxiété faisait partie de votre vie? Moi, je l’ai fait. Comme beaucoup, je me souviens très bien de mon adolescence et de mon début de vie d’adulte. Régulièrement, en grandissant, j’ai...
